子供のコラーゲン摂取に関して

コラーゲンは大人が摂取しているイメージがありますが、子どもは摂取してもいいのでしょうか。
もともと子どもにはヒアルロン酸やコラーゲンが豊富で、あまり摂取は必要ありません。
特に関節痛や美肌、お肌へのダメージ、老化防止や生理痛の予防、肩こりなどは子どもには無縁で、みずみずしいお肌をもともと持っている場合が多いからです。
しかし、視力回復や髪質の改善、骨や血管を強化するという目的で言うなれば、子どもからしっかり摂取しておくと将来的に困らないということはあります。
特に運動部に所属して普段から体を駆使しているお子様には、栄養のある食事にプラスして日々摂取させるのもいいでしょう。

また、最近低血圧の子どもも増えているので、貧血防止という名目では摂取する事にこしたことはありません。
しかし、必須でもないので必ず子どものうちから取っておかなければいけないと焦る事はありませんのでバランスを考えてくださいね。

最近は子どももとる事ができるように、料理や飲みものなどに混ぜて家族一緒に摂取出来るようなサプリメントも出ています。
あまり強すぎる成分でできているものでないなら、ぜひご家族でコラーゲン生活を始めてみてはいかがでしょうか。