育毛増毛効果

併用で摂取しておきたい成分

コラーゲンは単体で体内に働きかけるというわけではなく、しっかり体内の栄養分と結びついていい影響を与えてくれるものです。
もっとも強力な助けとなっている栄養分はビタミンCです
コラーゲン生成を促しているので、また吸収、合成もしてくれます。
美肌だけでなく代謝も良くしてくれる役割があるのでおすすめ。

ビタミンは基本的にはサプリメントや食事でまかなうことができます。
特にビタミンCでは野菜や果物でしっかり補うことができるので、食事もしっかり気をつけたほうがいいです。
またコラーゲンはタンパク質であり、体内でアミノ酸に消化されたら吸収されます。

アミノ酸の合成を助けてくれるのもビタミンCの役割なんです。
また、一緒にとっておきたいものはヒアルロン酸やプラセンタなどよく化粧品に配合されているものも多いです。
ゆずやレモンなどに多いです。

またタンパク質なので、カルシウムを一緒にとるといいです。
カルシウムはタンパク質を強化させる仕組みがあるので一緒に摂ると骨も一緒に強化してくれます。
骨が強化され、美肌が保たれると必然的に新陳代謝もよくなってきます。
よってデトックス効果も期待できるんですね。
ぜひ、ビタミンCとカルシウム、ヒアルロン酸はとっておきましょう。

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